健康とダイエットに関する総合情報
アトピー、アレルギー、糖尿病、メタボリックシンドロームなど、
健康やダイエットに関するニュースや情報は幅広く、また量も多いので、正しく理解するのが困難です。
また、流行の健康法やダイエット法は昔からありましたが、どれも決定的なものではなく、
一時的な流行で終わってしまった感があります。
流行ではなく、栄養や運動、生活習慣といったことに関する正しい知識に基づいた生活を続けることが、
長い目でみると、一番健康的だし、無理なくダイエットにも成功できるはずです。
そのために必要な情報を、わかりやすく、具体的にお知らせするのが、このサイトの目的です。
健康とダイエットについて、いろんな視点から情報をお届けしています。
どうぞごゆっくりご覧ください。
長年の肩・首・背中のこりを、わずか13分で治す！
肩や首などのコリの症状で悩む方は昔から多いですが、パソコンを仕事で使うことが増えたことから、
さらにそうした症状で悩む方が増えています。
症状はよりひどく、深刻になっているようにも見えます。
単に肩がこるだけでは済まず、吐き気や頭痛がしたり、
発熱や倦怠感で仕事ができなくなるほど悪化する方もいます。
実は管理人も仕事で一日中パソコンを使うことから、首から背中にかけてのひどいコリの症状で長年悩んできました。
あまりにも状態が悪いときには、仕事ができないことも。
整体や鍼灸院などに通っても一向によくならず、いろいろと良い情報・治療法を探し求めた結果たどりついたのが、
写真の本にあった方法です。
この方法を初めてわずか13分ほどで、長年苦しんできた私の肩や背中のコリは、ほとんど解消しました。
同じ悩みを持つあなたにも、ぜひこの方法を知っていただきたいと思います。
人気コンテンツ
当サイトでは、健康やダイエット関連のいろいろな情報をご紹介していますが、 そんな中でも特に人気のあるコンテンツをここにご紹介します。
- 自転車でダイエット
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管理人自身がずっと実践しているダイエット法です。
自転車はダイエットに最適なアイテム。運動しながら用事を済ませることもできます。次のページでは、自転車でやせる方法の理論的なことから、実践的なことまで、 幅広く情報を掲載しています。
あなたも自転車に乗って、食べてもぜんぜん太らない体になりませんか？
- ヒーリングは実在する！
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「ヒーリング」というと、オカルトか宗教のように感じる方もいると思います。
管理人もそうでした。自分の体でそのエネルギーを実感する前は・・・ヒーリングでは、西洋医学の治療では十分な治療効果を得られない病気の症状や、 骨格の異常、体のコリの改善などが得られます。
精神的な病気を癒す効果もあります。こうしたヒーリングの効果について、管理人が実践して感じた効果をレポートしています。 詳しくは、次のページをお読みください。
- 精神病患者を家族に持つとはどういうことか？
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管理人の母は統合失調症で、２０年あまり精神科の病院の入退院を繰り返しています。
そんな自信の経験を、同じ悩みを抱える方と共有するために作ったのが、 こちらのページです。なかなか周りの人たちに理解してもらえない家族に精神病患者を持つ人たちの苦しみ。
少しでもそれを和らげるためのヒントに、このページがなればと思います。
放射能から実を守る食事
福島第一原発の事故により、放射性物質が飲み水や食品から検出されるようになりました。
基準値以下だからといって、安心はできません。特に小さなお子様がいるご家庭では、とてもされているのではないかと思います。
そこで、放射能の害から体を守る効果があると考えられている食品を、ご紹介することにしました。
長崎の原爆の被爆体験からわかった食事法です。
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