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「健康＆ダイエット情報室」管理人の自己紹介ページです。よろしくお願いします。 |
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当サイト・管理人について
はじめまして。当サイト「健康＆ダイエット情報室」管理人のTakです。 このサイトでは、あなたの健康とダイエットのために役立つ 情報を、できるだけわかりやすくお伝えすることを目指しています。 このサイト内の情報が、あなたのお役に立てたら、とてもうれしく 思います。 血糖値、タバコの害、効果的なダイエット方法、日常生活の中で 運動を取り入れる工夫など、健康やダイエットのために必要な情報 をたくさん集めました。中には裏情報的な内容もあります。 きっとあなたの役に立つ情報があると思います。 |
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| 管理人の自己紹介 当サイト管理人は、医者ではありませんし、研究者のような人間でもあり ません。が、昔から健康関連の情報を集めたり、それを自分で実践したり するのが好きで、そのためもあってか、ほとんど風邪もひかず、病気らしい 病気もせず、健康な生活をずっとおくっています。 健康とかダイエットに関する情報というのは、勉強してみると意外と面白い ものです。ほんとうに人間の体というものは複雑で、いろんな可能性を秘め ていること、そしてまだまだわからないことも多いのだということがわかると いうのは、とても知的好奇心を刺激されます。 健康情報の中には詐欺みたいな情報もあったりしますが、勉強して正確 な知識や判断力持っていれば、そんな情報を簡単に見破ることができるよう になります。ニセ情報を見破って突っ込みを入れたりするのも、なかなか楽 しいものです。 といっても、世の中にはそんな悠長なことを言っている場合ではなく、 真剣に自分の体のことを考えなければならないような健康状態の人も たくさんいます。ダイエットも、美容のためというより、それをしないと命に 関わる人もいます。 あまりにも症状が深刻になっている場合には、医者にかかるしかあり ませんが、健康診断の各種データの数値が少し悪い程度の状態の人 であれば、これからこのサイト内にある内容を読んで実践していただけ れば、健康な方向に改善が見られると思います。情報が足りない部分 に関しては、推薦できる本などもご紹介しているので、そちらも参考にし ていただければと思います。 今の時代は競争社会、ストレス社会です。時間的にも心にも余裕がな くて自分の健康のことをなかなか考えられなくなってしまっている人が増 えているような気がします。 でも、やっぱり健康は大事です。健康だから、体を存分に動かせるから、 仕事だってできるし、おいしいものも食べられるし、好きなことをして楽し むこともできるのです。 玄米菜食とか極端なことをしなくても、健康で長生きしている人は、 世界にはたくさんいます。あまりかまえないで、手軽にできることから始 めましょう。 やってみると、健康な生活や適度な運動をするのはなかなか楽しい ものですよ。 それからトップページにも書きましたが、このサイト内には、私自身の 体験を元にしたページも作りました。私の母はもう２０年近くも精神病を 患っていて、精神科の病院に入退院を繰り返しています。 体の病気なら悪いところを手術するとか、本人が自覚して生活態度 を改めることで治りますが、心の病気は治るのが難しいものです。こ れもまた患者本人の自覚と生活態度の改善によって、本来は治るは ずのものですが、母の場合なかなかそれが難しいのです。 家族が生活や自分の人生を犠牲にして面倒を見たとしても、ほとんど 治る見込みのない病気です。病気というか、母自身の生き方や考え方 からきているものなので、自分がしっかりしようと自覚をし、苦しくても頑張 らなければ治ることはありません。 経験のない人には、家族に精神病の人がいるというのはどういうことか？ こう説明してもなかなかわからないと思います。 家族に精神病の人がいると、自分までものすごいストレスを受け、うつ のような症状が出ることがあります。治る見込みのない精神病の人が家族 にいるというのは、その人を見る家族にとても大きな精神的、経済的な 負担がかかります。 詳しくは、精神病患者を家族に持つとはどういうことか？をお読みください。 スポンサードリンク |
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自分もアダルトチルドレン？ 精神病患者を家族に持つとはどういうことか？ ストレスに立ち向かう
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